A morte trágica de uma jovem de 16 anos na Praia dos Ingleses, no Porto, que, segundo a mãe estava a ter acompanhamento psiquiátrico devido a uma depressão, despertou mais uma vez o país para o problema da saúde mental.

Segundo o estudo “Os jovens em Portugal, hoje” da Fundação Francisco Manuel dos Santos (FFMS), 23% dos jovens já tentaram ou pensaram em suicidar-se. Cerca de 26% já tomou medicação para a ansiedade e depressão, ou para conseguir dormir (30%). Em situações de fragilidade, 12% já autoinfligiram lesões corporais e, 5% sofreu de transtornos alimentares.

Para agendar uma consulta de psicologia, as longas listas de espera, nos serviços públicos, e os preços demasiado altos, nos privados, são muitas vezes um entrave aos pedidos de ajuda – mas existem alternativas.

O Programa Cuida-te+, desenvolvido pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), disponibiliza consultas de psicologia gratuitas para jovens entre os 12 e os 25 anos, em todas as capitais de distrito.

Contactada pelo EuroRegião, Clara Brito, do Instituto Português do Desporto e Juventude, explicou que o serviço é prestado pelos gabinetes de saúde juvenil, sendo que “existe um por cada distrito” e são “sediados nos serviços do IPDJ”. Assim, “com um simples telefonema para o IPDJ os jovens podem agendar uma consulta”, ficando “ao seu critério se [a consulta] é presencial ou online”, esclarece.

Como alternativa, o agendamento de consultas pode igualmente ser feito por email, ou através das entidades parceiras do instituto. “Estamos a divulgar [este serviço] junto das escolas e entidades e, assim, os jovens têm acesso a um formulário online para a marcação,” acrescentou a funcionária do IPDJ.

Além deste apoio, o IPDJ também já abriu as candidaturas para o programa Educação para a Saúde, “que tem a ver com formas de trabalhar a área da saúde através de expressões artísticas como o teatro, dança, música, expressão plástica e desporto”. Estes dispositivos móveis vão existir em todas as regiões do país.

Outras maneiras de pedir ajuda

Casa Qui 

A Casa Qui oferece um serviço de consultas a preço social especialmente direcionado para crianças e jovens LGBTI. O consultório fica no Lumiar, em Lisboa. Contacto: 960 081 111

Rumo

A Rumo disponibiliza consultas de psicologia online, sendo que a primeira é gratuita.

Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto e Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa

No Porto, é possível marcar consultas de psicologia, com o valor de 32 euros, mesmo para quem não estuda na faculdade. O mesmo acontece em Lisboa, por 30 euros.

Gabinete Bússola - C.P.F. Caminho para o futuro

Este gabinete oferece um serviço gratuito e especializado para a população LGBTI, em Guimarães. Contacto: bussola@somoscpf.pt

Faculdades e Associações de estudantes

A maioria das faculdades oferece serviços de psicologia gratuitos ou a preços reduzidos para estudantes.

Linhas de apoio:

Das 15h às 22h 808237327 ou +351210027159

Das 16h às 24h +351213544545; +351912802669;+351963524660

Das 20h às 23h +351222080707 ou +351222080707

Das 20h à 01h +351239484020

Das 21h às 24h +351225506070 ou 800 237 327

Das 21h à 01h 800208448